กวาวเครือแดง ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย

กวาวเครือแดง ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย […]

กวาวเครือแดง ประโยชน์ดีๆ สรรพคุณเด่นๆ และข้อมูลงานวิจัย

กวาวเครือแดง (Pueraria mirifica) เป็นพืชสมุนไพรที่ขึ้นชื่อในเรื่องของสรรพคุณด้านการเพิ่มฮอร์โมนเพศหญิงและต่อต้านริ้วรอย ด้วยสารไฟโตเอสโตรเจนที่มีความคล้ายคลึงกับฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกาย จึงทำให้กวาวเครือแดงเป็นที่นิยมนำมาใช้ในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนและผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางบำรุงผิว

ประโยชน์ของกวาวเครือแดง

1. บรรเทาอาการวัยทอง

• ลดอาการร้อนวูบวาบ
• ลดอาการเหงื่อออกตอนกลางคืน
• ช่วยให้หลับสบายขึ้น
• ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด

2. ช่วยให้ผิวเต่งตึง กระจ่างใส

• กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน
• ลดเลือนริ้วรอย
• เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว
• ลดการเกิดสิว

3. เสริมสร้างมวลกระดูก

• ป้องกันโรคกระดูกพรุน
• เพิ่มความหนาแน่นของกระดูก
• ลดความเสี่ยงการเกิดกระดูกหัก

4. ลดความเครียดและความวิตกกังวล

• มีฤทธิ์คล้ายฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ช่วยลดความเครียด
• บรรเทาอาการซึมเศร้า
• ช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น

5. เพิ่มประสิทธิภาพทางเพศ

• เพิ่มระดับฮอร์โมนเพศหญิงในร่างกาย
• กระตุ้นความรู้สึกทางเพศ
• ลดอาการปวดประจำเดือน

ข้อดีและข้อเสียของกวาวเครือแดง

ข้อควรระวัง

• ไม่ควรรับประทานกวาวเครือแดงในปริมาณมากเกินไป เพราะอาจทำให้เกิดผลข้างเคียง
• สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรไม่ควรรับประทานกวาวเครือแดง
• ผู้ที่มีโรคประจำตัวเช่น โรคมะเร็งเต้านม โรคหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานกวาวเครือแดง

ข้อมูลงานวิจัย

งานวิจัยหลายชิ้นได้ให้การสนับสนุนสรรพคุณของกวาวเครือแดง โดยเฉพาะในด้านการบรรเทาอาการวัยทองและการเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก

• งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสาร “Menopause” พบว่า ผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนที่รับประทานกวาวเครือแดงเป็นเวลา 12 เดือนมีอาการวัยทองลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
• งานวิจัยในวารสาร “Osteoporosis International” พบว่า กวาวเครือแดงช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูกในผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

คำหลัก

• กวาวเครือแดง
• สรรพคุณกวาวเครือแดง
• ประโยชน์กวาวเครือแดง
• วัยทอง
• ผิวพรรณ